Langsung ke konten utama

Akibat kurang serat

Akibat kurang serat bagi tubuh dapat mengganggu kesehatan, akibat kurang serat dapat menimbulkan wasir, susah buang air besar, darah tinggi dan gejala lainnya.

Serat sangat dibutuhkan untuk tubuh kita agar fungsi dari tubuh kita bisa mendapatkan asupan nutrisi dan dapat bekerja secara optimal, serat ibarat suplemen bagi tubuh kita terutama bagian dalam seperti usus.

Kebutuhan serat bagi tubuh kita bisa kita ambil atau dengan cara mengkonsumsi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan seperti kedelai, telur, daging dan masih banyak yang lainnya yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu.

Buah-buahan adalah salah satu penunjang untuk kebutuhan serat, buah buahan juaga memiliki manfaat lainnya seperti vitamin yang terkandung didalamnya.buah bisa kita bedakan vitamin yang terkandung didalamnya menurut warna, buah bermacam-macam akan warna seperti sering kita jumpai yaitu buah dengan warna kuning adalah buah lemon, jeruk dan lain sebagainya buah yang berwarna kuning biasanya mengandung vitamin C paling tinggi, kemudian buah yang berwarna merah seperti kita jumpai seperti buah apel, buah tomat dan lain-lain buah yang berwarna merah biasanya paling banyak vitamin A.mungkin hanya dua saja yang bisa saya jabarkan lebih jelasnya bisa tanyakan kepada ahli di bidang kesehatan seperti dokter ataupun bidan.

Kemudian untuk sayur-sayuran itu bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan atau untuk tubuh kita, akan tetapi sayuran sekarang banyak yang mengandung pestisida karena penanamannya bukan menggunakan pupuk kandang tetapi dengan bahan-bahan kimia seperti pestisida, bahan kimia memang baik untuk sayuran guna untuk menambah kesuburan bagi sayuran itu sendiri tetapi sayuran yang terlalu banyak menggunakan pestisida juga tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dikarenakan pestisida yang dijadikan untuk pupuk atau pengusir hama terserap kedalam sayuran tersebut.

Tidak heran jika sekarang banyak ditemukan berbagai jenis penyakit baru, dikarenakan terlalu banyak menggunakan bahan-bahan kimia yang seharusnya tidak boleh masuk didalam tubuh kita ataupun untuk dikonsumsi, seperti halnya mengkonsumsi mie instant, itu sangat-sangat tidak baik bagi tubuh jika terlalu sering mengkonsumsinya.

Mungkin hanya itu yang bisa saya share tentang "akibat kurang serat ", mohon maaf jika ada salah dalam kata-kata.

Saran dan kritik saya persilahkan !!!

Label:

Komentar

Posting Komentar

komentar sesuai dengan artikel, no sara no kata - kata kotor dan apalagi menghujat !!!!
hargailah karya seseorang ^_^

Postingan populer dari blog ini

Hama dan penyakit tanaman jambu biji

Hama dan penyakit tanaman jambu biji Hama dan penyakit dapat menyerang setiap tanaman budidaya, termasuk tanaman jambu biji. Tanaman jambu biji perlu dijaga dari serangan hama dan penyakit agar produksi buah tidak terganggu.berikut penjelasan tentang hama dan penyakit pada jambu biji : A. Hama Hama tanaman jambu biji terdiri dari ulat, belalang, penggeret buah, lalat, rayap, tikus, kumbang, kutu, musang, dan kuntul. Berikut penjelasan beberapa hama tanaman jambu biji : 1. Ulat Ulat berasal dari larva ngengat atau kupu-kupu yang menjadi hama. Ulat yang menyerang tanaman jambu biji terdiri dari beberapa jenis, antara lain ulat daun, ulat jengkal, ulat bulu, dan ulat kantong. Jenis-jenis ulat ini menyerang bagian daun jambu biji. Tanda daun diserang ulat daun yaitu daun-daun banyak yang tidak utuh sehingga pertumbuhan dan produktifitas menjadi terganggu atau berkurang. Adapun cara mengatasi  yaitu dengan cara menyemprotkan insektisida misalkan decis atau curacron. Berikut dosis y...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Teknik budidaya tanaman buah dalam pot

Teknik budidaya tanaman buah didalam pot Seiring perkembangan jaman yang semakin maju kini pot juga menjadi alternatif untuk tempat budidaya, misalkan untuk menanam apel, belimbing, duku, anggur, durian, jambu air, jambu biji, jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk purut, kedondong, leci, kelengkeng, melon, rambutan, markisa, sawo dan masih banyak lagi yang bisa tanam di dalam pot. Pot yang bisa kita manfaat untuk menanam buah-buahan didalam pot adalah ember, pot plastik, pot semen, pot drum, pot tanah liat polibag maupun bak mandi bekas yang terbuat dari fiberglass.akan tetapi penggunaan pot harus sesuai dengan tanaman buah yang akan di tanam dalam pot tidak asal-asalan, misalkan kita akan menanam buah durian tentunya dari postur tanaman durian yang pohonnya besar pasti memerlukan pot yang ukuran besar, sedangkan untuk menanam buah jeruk dalam pot bisa digunakan pot yang berukuran sedang karena jeruk pohonnya relatif sedang(tidak besar ataupun kecil). Pada intinya yang paling penting dala...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat air teh jadikan rambut hitam kemilau bebas ketombe

Manfaat air teh jadikan rambut hitam berkilau bebas ketombe Rambut adalah mahkota bagi wanita begitu juga dengan kaum pria. Perhatian besar yang dicurahkan pada rambut inilah yang membuat rambut memilki tren tersendiri. Bahkan merujuk pada perkembangannya, beragam model rambut pun bermunculan menjelang akhir tahun seiring dengan perkembangan tren fashion. Beragam produk, model, dan teknik memperindah rambut pun booming. Tentu saja, jika kita tidak pandai memilah-milah model yang cocok, menerapkan bagaimana memperlakukan rambut, maka hal seputar rambut menjadi masalah. Karena bagaimana pun kondisi rambut, memilih sisir, bahan kosmetik rambut, dan teknik perawatan rambut juga patut di pertimbangkan untuk menjadikan rambut tetap sehat dan indah. Aktifitas sehari-hari yang padat tak jarang membuat kulit kepala anda menjadi kotor dan anda pun harus berkeramas setiap hari. Pemakaian produk rambut seperti sampo yang tidak tepat dapat memicu kerusakan rambut dan kulit kepala sehingga rambut ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya